Category Archives: Статьи

Диета на неделю

Опубликовано в рубрике: Статьи


Аминокислоты

Что такое аминокислоты и для чего они нужны? Как известно, все живые организмы на нашей Земле состоят из белка, а белок состоит с аминокислот. Аминокислоты — составляющая часть белка и один с основных компонентов спортивного питания. Аминокислоты являются последствием расщепления (гидролиза) молекул белка! В мире бодибилдинга и динамических видах спорта роль аминокислот являться чуть ли […]

Опубликовано в рубрике: Статьи


Ускоряем метаболизм

Составление фитнес программ,индивидуально.Общие программы для прогресса в тренажёрном зале и в похудении.

Опубликовано в рубрике: Статьи


Приседания

Опубликовано в рубрике: Статьи


Cледи за питанием

Опубликовано в рубрике: Статьи


Схема прогресса в тренажёрном зале.

Оптимальная схема для подъёма весов вверх.Изучайте . Заказывайте эксклюзивные программы на сайте.

Опубликовано в рубрике: Статьи


Жим ногами

Жим ногами.Упражнение прокачивает бедра,в зависимости от положения ног прокачиваются разные зоны ног.В моем варианте положение ног вверху платформы.Описание в моем видео.

Опубликовано в рубрике: Статьи


Жим гантелей.

Вашему вниманию жим под углом 40 градусов.Упражнение эффективно прокачивает верх груди.Так же в упражнении участвуют передняя дельта,трицепс,зубчатые мышцы,трапеция,мышцы стабилизаторы.Хотите результат заказывайте программы на сайте.В скором времени новые тренировки.По любым консультациям пишите на почту andrey999@list.ru.Заказывайте программы на сайте ,в зависимости от уровня подготовки.Всем успехов в фитнесе.  

Опубликовано в рубрике: Статьи


Жмём

Опубликовано в рубрике: Статьи


Тренируйтесь в отпуске

Оптимальная тренировка на пляже. Выбери свою программу тренировок на сайте www.trenervip.ru

Опубликовано в рубрике: Статьи