Category Archives: Статьи

Схема прогресса в тренажёрном зале.

Оптимальная схема для подъёма весов вверх.Изучайте . Заказывайте эксклюзивные программы на сайте.

Опубликовано в рубрике: Статьи


Жим ногами

Жим ногами.Упражнение прокачивает бедра,в зависимости от положения ног прокачиваются разные зоны ног.В моем варианте положение ног вверху платформы.Описание в моем видео.

Опубликовано в рубрике: Статьи


Жим гантелей.

Вашему вниманию жим под углом 40 градусов.Упражнение эффективно прокачивает верх груди.Так же в упражнении участвуют передняя дельта,трицепс,зубчатые мышцы,трапеция,мышцы стабилизаторы.Хотите результат заказывайте программы на сайте.В скором времени новые тренировки.По любым консультациям пишите на почту andrey999@list.ru.Заказывайте программы на сайте ,в зависимости от уровня подготовки.Всем успехов в фитнесе.  

Опубликовано в рубрике: Статьи


Жмём

Опубликовано в рубрике: Статьи


Тренируйтесь в отпуске

Оптимальная тренировка на пляже. Выбери свою программу тренировок на сайте www.trenervip.ru

Опубликовано в рубрике: Статьи


Растяжка после программы составленной на сайте www.trenervip.ru

Опубликовано в рубрике: Статьи


ПУЛЛОВЕР

Опубликовано в рубрике: Статьи


Основные упражнения на мышцы груди

Опубликовано в рубрике: Статьи


Питайтесь правильно

Просто сохраните себе это фото

Опубликовано в рубрике: Статьи


Кроссфит в домашних условиях

Одно из упражнений которое вы можете делать дома.

Опубликовано в рубрике: Статьи