Авторизация

Уже составлено 365 программ
для 269 пользователей

Диета на неделю


image image

Опубликовано в рубрике: Статьи


Аминокислоты

Что такое аминокислоты и для чего они нужны?

Как известно, все живые организмы на нашей Земле состоят из белка, а белок состоит с аминокислот.

Аминокислоты — составляющая часть белка и один с основных компонентов спортивного питания. Аминокислоты являются последствием расщепления (гидролиза) молекул белка! В мире бодибилдинга и динамических видах спорта роль аминокислот являться чуть ли не главной. С их помощью организм вырабатывает ферменты и антитела. Каждый мечтает иметь красивое тело, но нужно помнить, что после изнурительных тренировок, нашим мышцам нужно восстановиться, как раз для этого лучшим вариантом будет купить аминокислоты, сделат можно это здесь — http://bigbiceps.com.ua/aminokisloty.html. Отличие аминокислот от протеинов в том, что они усваиваются на протяжении 10-15 минут после их приема, соответственно наши мышечные волокна в кратчайшие сроки пополняются дефицитными веществами потраченных на тренировке.

Ясли выражаться простым языком, построение мышечных тканей происходит с помощью аминокислот. Для построения дома нужны кирпичи, так вот аминокислоты и являются теми самыми кирпичиками для организма!

Купить аминокислоты в Киеве и Украине

Белки всех живых организмов представляют собой 20 аминокислот, (далее…)

Опубликовано в рубрике: Статьи


Ускоряем метаболизм

Составление фитнес программ,индивидуально.Общие программы для прогресса в тренажёрном зале и в похудении.

image

Опубликовано в рубрике: Статьи


Приседания

image

Опубликовано в рубрике: Статьи


Cледи за питанием

image image image image image

Опубликовано в рубрике: Статьи


Схема прогресса в тренажёрном зале.

Оптимальная схема для подъёма весов вверх.Изучайте . Заказывайте эксклюзивные программы на сайте.

image

Опубликовано в рубрике: Статьи


Жим ногами

Жим ногами.Упражнение прокачивает бедра,в зависимости от положения ног прокачиваются разные зоны ног.В моем варианте положение ног вверху платформы.Описание в моем видео.

Опубликовано в рубрике: Статьи


Жим гантелей.

Вашему вниманию жим под углом 40 градусов.Упражнение эффективно прокачивает верх груди.ba7770f9ef282b2e9b100d382b4205e1Так же в упражнении участвуют передняя дельта,трицепс,зубчатые мышцы,трапеция,мышцы стабилизаторы.Хотите результат заказывайте программы на сайте.В скором времени новые тренировки.По любым консультациям пишите на почту andrey999@list.ru.Заказывайте программы на сайте ,в зависимости от уровня подготовки.Всем успехов в фитнесе.

 

Опубликовано в рубрике: Статьи


Жмём

Опубликовано в рубрике: Статьи


Тренируйтесь в отпуске

Оптимальная тренировка на пляже.

Выбери свою программу тренировок на сайте www.trenervip.ru

Опубликовано в рубрике: Статьи


По любым возникшим вопросам обращайтесь по адресу andrey999@list.ru