А вы знали о планке ?

Укрепляет мышцы кора ,укрепляет руки,ноги,придаёт тонус ягодицам, мышцы пресса и улучшает умственную концентрацию!

Добавить комментарий

О сайте

Фитнес online.
В наше время сложно подобрать себе персонального тренера. Зачастую, попав к тренеру клиент разочаровывается в нём. Как показывает статистика-клиент не переходит к другому тренеру ,а попросту бросает занятия и больше не возвращается в фитнес клуб. В основном это связано с некомпетентным подходом тренера, который либо не отдаёт отчёт в правильном составлении тренировочного плана либо просто не находит подход к клиенту.
Данный сайт создан для того, чтобы получить максимальную пользу от ваших занятий!
Здесь я буду выкладывать полезные упражнения . Уверен, Вы сможете найти для себя подходящий комплекс.
Возможно Вы захотите обратиться за профессиональной консультацией ко мне, подобрать для себя индивидуальную программу. Контакты указаны в нижней части сайта. Я всегда буду рад Вам помочь!
Так же всегда буду рад общению с Вами и Вашим комментариям.

About the site

Fitness online.
Nowadays it is difficult to choose a personal trainer. Often, having got to the coach, the client is disappointed in him. As statistics show, the client does not transfer to another coach, but simply quits classes and no longer returns to the fitness club. This is mainly due to the incompetent approach of the coach, who either does not give a report in the correct preparation of the training plan or simply does not find the approach to the client.
This site was created in order to get the most out of your classes!
Here I will lay out useful exercises. I am sure you can find a suitable complex for yourself.
You might want to ask me for professional advice, choose an individual program for yourself. Contacts are listed at the bottom of the site. I will always be happy to help you!
Also, I will always be happy to communicate with you and your comments.

Добавить комментарий Отменить ответ